为进一步增强大学生心理素质教育工作实效，按照北京市教工委《关于举办2021年首都大学生心理健康节的通知》要求，中国戏曲学院学生工作部（处）大学生心理咨询中心举办了主题为“磨砺生命韧性 绽放青春光芒”的大学生心理健康节。中国戏曲学院2021年“5·25”心理健康节自5月11日至25日，共成功举办了6场不同风格、不同形式的心理活动，至此已圆满结束。6场活动通过大学生喜闻乐见的形式宣传了心理健康知识，同时体现了戏曲以及创新性艺术的特色，营造了重视个体心理健康的校园氛围。

5月11日中午，心理健康节的首场活动“释放压力 帮你解气”在学院戏苑小花园顺利开展。该活动以互踩气球的活泼形式，象征性地帮助同学们宣泄、缓解压力感受，同时使参与者感受到同伴的支持，并在活动中享受游戏的乐趣。每两组参与学生将写着最近遇到的压力事件或是负面情绪的纸条塞进气球里面，绑在脚上，然后相互去踩对方的气球，率先踩爆完对方组气球的参与者获胜。活动深受同学们欢迎，现场活泼的游戏氛围吸引了很多路过的同学纷纷前来展示身手。同学们把自己的负面情绪塞入气球，当气球被踩爆的同时，压力和烦恼都得到了释放。大家对此次简单有趣的活动表现出了很高的参与热情，在运动和游戏中放松了身心、释放了压力、排解了烦恼。

5月13日中午，心理健康节的第二场活动“戏中人情绪面面观”在学院戏苑小花园举办。活动现场提供了刀枪剑戟、水袖服装等戏曲角色道具，学生们自行选择道具并进行现场装扮后，在活动背景板前面对“喜、怒、哀、惧”等情绪进行身体语言的表达，拍照后现场冲印并拿到自己的精美照片。参与活动的同学还通过朋友圈宣传获得了一份具有国戏特色的精美礼品。活动受到了同学们的喜爱，大家纷纷换上自己中意的戏曲装扮，与同伴一同拍照或自拍，定格这一精彩瞬间。生命之灿烂，于光影之下，于色彩之中，拍照是一种自我情绪的表达，而戏曲具有独特表现力的装扮则可以延展这种情绪表达。同学们通过变化表情和身体语言来表达和展现自我，进一步认知自我人格特点，身心健康得到了一定调节。此项活动帮助学生们在培养对美的感受力的同时拥有积极向上的心态，一张张照片充分展现了我院学子充满活力、热爱生活、健康向上的精神面貌。

5月20日晚，心理健康节的第三场活动“心理奇葩秀”活动在大学生活动中心报告厅悄然开展。众位“奇葩们”通过制作展现自我的“自画像”，分享内心故事，解开心结、了解自己。在心理老师的带领下，同学们逐渐领悟到“认识自己”是每个人一生都在探索的课题。在生活中，每一个人都是一朵瑰丽的“奇葩”，因为每个人都有自己的独一无二之处。在本次心理健康教育活动中，同学们逐渐发现了自我更多的深层力量和积极资源，同时也打开心扉，接纳来自他人的支持和鼓励，让生命多了一抹绿意和生机。各类穿插的趣味游戏也使得参与的同学们体会到相互扶持与协作的力量，以及来自他人支持的可贵。生命如同一棵大树，人应该恣意伸展，活出本真，接纳自我、接纳阳光，同学们逐渐会发现人生是一件非常值得的事。

5月21日晚，心理健康节的第四场活动“开放式心理小剧场”在学院二教黑匣子排练厅开幕。本次活动结合心理剧的团体治疗意义和论坛戏剧的艺术形式，设计开放式心理小剧场，以一个未完成的心理小剧本开场，采取即兴、开放的形式，观众可以上台参与戏剧表演，改变故事走向，在此过程中表达和代谢各自内心的情感，梳理内心对个体、人与人、人与社会的观点和想法。本次剧本以“被寄养的孩子”为主题，通过演绎被寄养儿童的成长经历，探讨家庭教育、亲子关系、留守儿童等社会议题。同学们演绎、反思并讨论，以戏剧为入口，共同探寻心理问题、家庭养育问题以及相关社会问题的答案。“开放式心理小剧场”的特色在于即兴和互动，演员既是表演者，也是故事的书写者；观众既是旁观者，又可以随时登上舞台改变故事走向。这一独特的戏剧观演模式有效地激发了演员和观众的创造力，现场不少有过和剧中人相似成长经历的同学表达了自己的看法和态度，学院心理咨询中心的李梅老师和王星老师就具体事例为同学们进行了此类社会现象的分析和心理指导。

5月25日中午，心理健康节的最后两场活动“我手交你手 信任过难关”以及“穿越生命树洞 重现真我风采”在戏苑小花园和体育馆成功开展。参与的学生分别扮演盲人和哑巴，在心理老师的带领下，“哑巴”帮助“盲人”走过“高山”、穿过“树洞”，模拟人生的艰难困苦。在此过程中“盲人”深刻体验到自己心理安全感以及对人心理信任感的程度和特点，“哑巴”则体验到对人尽心尽力呵护的价值，最终“盲人”对“哑巴”表达了内心的感激。从小花园到体育馆，一路上设计的重重关卡和障碍物，有的如同生命的坎坷，有的如同生命黑暗的树洞，同学们通过模拟的场景体会到艰难的心路历程。对于扮演“盲人”的同学来说，黑暗意味着不能够对路况做出判断；对于扮演“哑巴”的同学来说，无声意味着不能够用言语对同伴进行指引。当“盲人”和“哑巴”走到一起，他们必须建立信任，默契配合，才能最终渡过难关。虽然盲人无法看见，但却可以用知觉去感受；虽然哑巴无法发声，但却可以用肢体来表达。踏上路程，盲人和哑巴在彼此的接触中逐步熟悉对方，并摸索出适合两人携手前行的方式。盲人从一开始不安、焦虑到后来信任、交付，哑巴从一开始无奈、焦急到后来坚定、从容，每个参与活动的同学都在这段关系的体验中得到了历练和成长。从小花园到体育馆，是小路；从现在到未来，则是人生的大路。在人生道路上，人要学会信任与合作，学会如何互相给予力量，跨越艰难险阻，与同伴并肩前行。

至此，学生工作部（处）大学生心理咨询中心为本次心理健康节策划的6场不同主题、不同形式的心理健康教育活动圆满落幕。心理健康节旨在帮助大学生采用丰富的形式体验人生、体验自我、寻找自我、表达自我，促进学生深入思考如何从逆境中达成心理成长，将所经历的创伤转变为成长的力量，激发每个大学生内在的心理韧性，培养不惧失败、勇于尝试、乐观自信的积极心态，青春在不断迎接挑战中才能持续成长，绽放光芒。