为贯彻落实全国和北京高校思想政治工作精神，不断加强和改进高校心理健康教育工作，强化疫情下学生心理疏导，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，不断提升大学生心理素质教育工作实效，按照上级文件精神并结合我院特色和实际情况，学生工作部（处）大学生心理咨询中心于2022年5月开展了以“强心健体 未来有我：活力·健康·多彩”为主题的“2022年中国戏曲学院5月大学生心理健康节”系列活动。活动共包含5项主要内容，参与活动的学生达600余人次。

根据当前学生居家学习的实际情况，活动以线上形式为主，线上线下相结合，增强互动性和趣味性，以学生主要心理需求为导向，普及心理健康知识，增强学生对自身心理健康状况的理解，促进提高体育健身意识，感受生命的活力、健康与多彩。

举行线上心理健康专家讲座。结合大学生心理发展阶段的特点，选择符合当前居家学习相关主题内容，以疫情期间的心理调适、情绪与压力管理、恋爱情感、和谐人际关系等为主题，组织学生线上观看心理专家讲座，包括2022年5·25首都大学生心理健康节“全市高校同上一堂课”的“疫情下如何拥有阳光心态”“抑郁症的识别与干预”“中国文化视角下的情绪调节”“压力下的心理调适”等，使学生居家学习期间能够获得实用的心理健康知识。

组织睡眠健康互动心理沙龙。依据调查显示的学生对心理健康知识需求，邀请中医内科学博士、中西医结合药理毒理学硕士，执业医师、国家二级心理咨询师、心理治疗师、心理催眠师贾鹰珏老师于5月15日下午开展了“睡眠健康互动心理沙龙”。活动中，贾鹰珏老师从睡眠与梦境、西医治疗、中医理念和心理干预四个方面向线上师生普及了睡眠健康知识，在如何获得健康睡眠、提高睡眠质量方面给予了实际的指导。贾老师在活动当场进行了线上催眠，使参与活动的广大师生得到身心放松体验。

开展线上游戏减压有奖竞猜活动。以线上互动的形式，开展“心心相连·游戏减压”有奖竞猜活动，用艺术表演的形式表达与戏曲知识、冬奥/冬残奥、成语故事、网络热词等有关的主题内容，同学们在线上进行有奖竞猜，活动为猜中的获奖者寄送精美小礼品。大家居家期间十分渴望与同学们在线上互动，本次线上游戏设计的方式恰恰满足了大家的心理需求，欢笑之后十分减压。由于5月18日晚首场活动倍受欢迎，本活动一再返场，于5月25日、6月1日晚再次开展，参与此项活动的学生多达229人次。

举办舞动减压线上工作坊。结合艺术院校大学生的兴趣特色，邀请北京舞蹈学院大学生心理素质教育中心副教授、北京高校首批心理名师工作室——北京舞蹈学院“吾爱舞”舞动心理工作室主持人、中国心理学会临床心理注册系统注册心理师、注册德国舞动治疗师顾丽于5月23日晚在线上带领我院师生开展了一场别开生面的舞动减压工作坊。活动中，顾丽用音乐和指导语带领大家由浅入深、由静到动、由上而下地多层次进行身体的舞动，并强调舞动的本身就是要体验身体每个部分带给大家的内心感觉，要不带美丑、对错、好坏的先期判断，尽管由音乐和舞动带着我们的身心自由表达。参与活动的师生纷纷表示，这是一种与自己内心体验深度沟通的新方式，在羞涩、尴尬中走向放开、放松和放飞，身心均感到压力释放。

开展线上健身系列直播活动。居家学习或隔离期间更需加强体育运动，为提高学生身体素质，促进身心健康，发扬冬奥和冬残奥精神，营造全体学生运动健身的氛围，自5月29以后的每周日下午开展线上健身系列直播活动。活动由戏曲文学系辅导员、毕业于首都体育学院的体育专业硕士、退役大学生士兵、有着丰富体育教学经验的荆文波带领，在抖音平台开启健身直播活动。参与首场线上直播活动的广大师生达175人次，大家健身热情高涨。直播画面中大家看到了久违的校园景色，纷纷表达了思念之情。线上健身直播活动不仅提升了学生的健身热情，更搭建了一座学生与校园之间的情感桥梁。

至此，学生工作部（处）大学生心理咨询中心为本次心理健康节策划的五项不同主题、不同形式的线上心理健康教育活动圆满落幕。“2022年中国戏曲学院5月大学生心理健康节”系列活动提高了疫情下大学生的心理调适水平，增强身体素质，提高心理素养，发扬了冬奥会、冬残奥会的体育运动精神，为培养促进国戏学子身心全面和谐发展，成为面向未来、勇于担当的新时代建设者和接班人添砖加瓦。